Hatha Yoga: trabaja el cuerpo, libera la mente

Descubre el Hatha Yoga y conoce sus beneficios

El Hatha Yoga es el concepto más amplio que abarca cualquier tipo de práctica física del yoga. Esta práctica holística incluye posturas, ejercicios de respiración y meditación que ayudan a equilibrar nuestro cuerpo y mente. Así pues, el Hatha Yoga tiene la intención de fomentar el cambio en nosotros mismos, buscando el bienestar y fomentando … Leer más Hatha Yoga: trabaja el cuerpo, libera la mente