Hatha Yoga: trabaja el cuerpo, libera la mente
El Hatha Yoga es el concepto más amplio que abarca cualquier tipo de práctica física del yoga. Esta práctica holística incluye posturas, ejercicios de respiración y meditación que ayudan a equilibrar nuestro cuerpo y mente. Así pues, el Hatha Yoga tiene la intención de fomentar el cambio en nosotros mismos, buscando el bienestar y fomentando … Leer más
